運営者情報

運営者　　えりちん
住所　　　兵庫県川西市

子供に『いびきがうるさい！！』って言われたのがきっかけ

このサイトで紹介しているあなたは？
このサイトで言ってることなんてあやしい？

と疑問に思われている方もいると思います。
なので、私のことをちょっとだけ紹介しています。

私は現在30代になる、ごく普通の主婦です。
旦那と子供二人の４人家族なのですが、そもそもいびきって自分では気づいていないものですよね。

子供が５歳位になった時に『ママのいびきがうるさくて、眠れない』って言われたんです。
旦那からしてみれば、以前からいびきはかいていたらしいんですが、要は我慢していて黙っていたんですよね。
だから、当然旦那もいびきに本当は迷惑していたことがわかったんです。
かなり、ショックで家族に迷惑かけていたんだなって・・
それにいびきって、このまま放っておくと睡眠時無呼吸症候群なんかの怖いイメージもあって、
もしかしたら病気の原因にもなるかもしれないっていうのもありました。

そこで、いびきの原因や対策グッズなんかをいろいろと調べたり試したりすること。
睡眠や安眠に関する書籍を読んだりしてとにかくいびきを改善するためにいろいろとやってきました。
それでも、よくならなかったら、いびき外来などの専門の病院で診てもらおうと考えていました。

最終的には、自分一人ではなかなか改善できないって言われるいびきはほぼなくなりました。
私自身に適した安眠枕と寝方がわかったからです。
この自分にあうという部分が見つからないと、いびきでずっと苦労しないといけない。
ここには、家族の助けがあったことが改善への大きな一歩でした。

自分自身の経験したことを踏まえて、自分の周りの親しい人や家族に同じような悩みを持つ人、
いびきや睡眠に悩む人に少しでもお役に立てるような情報を発信していきたいと思いサイトを作成しています。

また、「睡眠」で人生を豊かにする！！

「食う」「寝る」「遊ぶ」。

食う⇒最近は健康や美容のためにも食べるものに気を使う人も多い。
遊ぶ⇒運動やストレス解消のために必ず必要なものでこだわりのある人も多い。
そして、寝ること。
このことについて、もっとこだわっていきたい。
人生の1/3は睡眠です。日本人的？には寝ないことを自慢するような感じもありますが、
寝ることは脳や体にかなりの影響を与えることがわかってきています。
このサイトをきっかけにいびきや睡眠について、もっと考える機会になると嬉しいです。